{"id":891,"date":"2016-04-14T12:55:38","date_gmt":"2016-04-14T10:55:38","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.ideecadeau.ch\/?p=891"},"modified":"2017-04-05T14:14:46","modified_gmt":"2017-04-05T12:14:46","slug":"yoga-et-pilates-un-esprit-sain-dans-un-corps-sain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ideecadeau.ch\/blog\/yoga-et-pilates-un-esprit-sain-dans-un-corps-sain\/","title":{"rendered":"Yoga et Pilates : un esprit sain dans un corps sain"},"content":{"rendered":"<p>Un esprit sain dans un corps sain. On le souhaite tous. Pour y parvenir, beaucoup d\u2019entre nous se sont mis au yoga ou au Pilates. Vous n\u2019avez pas encore franchi le pas\u00a0? Vous ne savez pas <strong>quelle\u00a0activit\u00e9 vous correspondrait le mieux<\/strong>\u00a0? Suivez le guide.<\/p>\n<p><strong>Yoga<\/strong><\/p>\n<p>N\u00e9 en Inde il y a plus de mille ans, le <strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"https:\/\/www.ideecadeau.ch\/recherche\/yoga%20OR%20m%C3%A9ditation.html\" target=\"_blank\">yoga<\/a><\/span><\/strong>\u00a0est bien plus\u00a0qu\u2019une activit\u00e9 physique. Cette discipline vise \u00e0 atteindre l\u2019\u00e9veil spirituel et l\u2019unification du corps et de l\u2019esprit. La m\u00e9ditation, l\u2019asc\u00e8se et les exercices corporels en sont les cl\u00e9s. Le yoga vous fera <strong>travailler vos postures<\/strong>, tout en renfor\u00e7ant votre conscience et votre ma\u00eetrise de votre corps. Il vous aidera aussi \u00e0 vous d\u00e9tendre et \u00e0 <strong>retrouver la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9<\/strong>. Si vous vous sentez stress\u00e9, d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9 en votre for int\u00e9rieur, c\u2019est sans doute l\u2019activit\u00e9 qu\u2019il vous faut.<\/p>\n<p><strong>Pilates<\/strong><\/p>\n<p>Le<strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"https:\/\/www.ideecadeau.ch\/events\/E109272--pilates.html?widget=results\" target=\"_blank\"> Pilates <\/a><\/span><\/strong>est une discipline plus r\u00e9cente, invent\u00e9e au d\u00e9but du XXe si\u00e8cle par Joseph Pilates, un Allemand passionn\u00e9 de sport. La m\u00e9thode Pilates a pour buts l\u2019<strong>am\u00e9lioration de la posture<\/strong>, l\u2019\u00e9quilibrage musculaire et l\u2019assouplissement des articulations. C\u2019est une bonne discipline pour ceux qui se sentent fatigu\u00e9s et ont des douleurs apr\u00e8s avoir pass\u00e9 la journ\u00e9e assis derri\u00e8re un bureau. Au travers d\u2019exercices physiques, vous pourrez trouver une meilleure posture,\u00a0renforcer vos muscles\u00a0et vous forger\u00a0<strong>un corps ferme et tonique<\/strong>.<\/p>\n<p>Visitez <strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"https:\/\/www.ideecadeau.ch\/events\/sport.html\" target=\"_blank\">ideecadeau.ch<\/a><\/span><\/strong> pour r\u00e9server un cours de yoga ou de Pilates.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un esprit sain dans un corps sain. On le souhaite tous. Pour y parvenir, beaucoup d\u2019entre nous se sont mis au yoga ou au Pilates. Vous n\u2019avez pas encore franchi le pas\u00a0? Vous ne savez pas quelle\u00a0activit\u00e9 vous correspondrait le mieux\u00a0? Suivez le guide. Yoga N\u00e9 en Inde il y a plus de mille ans, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":894,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,5,182,265],"tags":[187,267,48,232,105,56,268,266,19,18,233],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ideecadeau.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/891"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ideecadeau.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ideecadeau.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ideecadeau.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ideecadeau.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=891"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.ideecadeau.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/891\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":901,"href":"https:\/\/www.ideecadeau.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/891\/revisions\/901"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ideecadeau.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/894"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ideecadeau.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=891"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ideecadeau.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=891"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ideecadeau.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=891"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}