Panier
  • Il n'y a aucun objet dans votre panier.
Article ajouté à votre panier
Paiement
  • TrusticonLe plus grand choix 
    de Suisse
  • TrusticonDroit de retractation 
    14 jours

Fitness & santé

Nous sommes tous confrontés au même dilemme. Nos rendez-vous gym, sport ou jogging sont souvent annulés pour cause de priorités, de stress ou de fatigue. Lorsqu’on se démène au travail ou dans ses études, comment trouver le temps de pratiquer régulièrement un sport? Il semble que ces activités nous retiennent d’être plus actifs ; mais est-ce bien vrai ? Quelques initiatives simples suffiraient pour vivre de façon plus saine. Prenez donc les escaliers au lieu de l'ascenseur, descendez un arrêt de bus plus tôt ou appréciez une promenade matinale au grand air. Décidez-vous pour une vie saine et une alimentation équilibrée et encouragez vos proches à faire de même. Si un de nos bons pour des expériences sportives ou fitness pouvait apporter le déclic, ce serait un cadeau merveilleux.

plus

La santé est votre bien le plus précieux! C'est pourquoi on doit tout particulièrement faire attention à soi, écouter son corps, pratiquer du sport régulièrement et s'alimenter sainement. Sur ideecadeau.ch vous trouverez des offres qui vous guideront vers une vie plus saine et plus épanouie. Trouvez la formule de remise en forme qui vous correspond le mieux ! Qu'il s'agisse d'entraînement du dos, de contrôle du poids, d’art martial, de natation ou de Zumba, le déclic se fera peut-être lors d’une séance de musculation, ou lors de la consultation d’un diététicien.

Une nutrition appropriée

L'être humain est ce qu'il mange. C’est une équation qui tombe sous le sens ! Si vous voulez vous sentir jeune et en forme, vous devez impérativement veiller à votre alimentation. Remplacer les excès et les négligences par beaucoup de fruits et de légumes; limiter fast-food, alcool et autres mauvaises habitudes. Des repas équilibrés et un mode de vie sain contribuent de façon significative au bien-être et aux performances quotidiennes. Grâce aux conseils personnalisés, vous découvrirez ce qui fait du bien à votre corps. Rayonnez de l'intérieur et débordez de vitalité plus que jamais!

Etre en forme

Surmontez votre propension à l'inertie et commencez dès aujourd'hui votre programme de remise en forme, selon l'adage :"Ne remets pas au lendemain ce que tu peux faire le jour même". Le plus tôt vous commencerez votre entraînement, le plus vite vous vous réjouirez d’être en forme. Laissez-vous guider ! Nous vous proposons divers programmes de remise en forme adaptés à chaque type d’individus et de saisons.

  • Fitness d'intérieur encadré par des experts
  • Sport de plein air - pour se défouler et s’amuser
  • Cours de groupe - motivation et convivialité
  • Conseils personnalisés alimentation, coaching

Rechargez vos batteries

Idéalement, le juste équilibre entre activité physique et activité mentale rythme notre croissance et se transforme en routine dès notre plus jeune âge. Le plus important dans la vie d'un individu est un corps et un esprit sain. Malheureusement, il y a de plus en plus d'enfants qui s'affalent tout simplement devant la télé après l’école et qui mangent des plats pré-cuisinés. Très souvent, l'obésité en est la conséquence. Mais il ne doit pas en être ainsi. Très tôt, on peut apprendre ensemble avec ses enfants l'importance de la condition physique, du sport et de l'exercice. Un petit tour sur le terrain de jeux ou un match de foot avec les enfants du quartier. Donnez l’exemple !