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Leçon de pilates à Berne

Une methode douce et efficace pour développer la musculature profonde, afin de tonifier et rééquilibrer le corps tout entier.

Description

Une methode douce et efficace pour développer la musculature profonde, afin de tonifier et rééquilibrer le corps tout entier.

Détails&informations

Nombre de personnes 1
Durée et date 1 h, mercredi 18:00h à 19:00h
Lieu
BE
Bern ville
Mise au point par Joseph Pilates au XXe siècle, cette méthode révolutionnaire, initialement appelée “contrologie” à un effet correcteur sur tout le corps.

En pratiquant les pilates vous améliorez l'équilibre de votre corps, corrigez votre posture pour gagner en force et en grâce. Les muscles sont entrainés par un mouvement qui va du dedans au dehors, en coordination avec votre respiration et le jeu des articulations. Cet exercice physique vous fera rédécouvrir votre corps tout en affinant vos sensations et votre capacité de concentration.

Durée 1h

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Leçon de pilates à Berne

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