Attentif et fort
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- Livre de yoga
- Couverture cartonnée
- Dimensions : 23,5 x 21 x 2 cm
- Auteur : Nicola Jane Hobbs
- Éditeur : Copress Sport
- Nombre de pages : 192
- Langue : allemand
- Année de publication : 2022
- ISBN : 978-3-7679-1287-8
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Description
Ce livre de yoga de Nicola Jane Hobbs propose un programme d'exercices de dix semaines à faire chez soi et offre une introduction facile à comprendre à la philosophie du yoga. Outre des instructions pour les débutants, il contient également des conseils et des sources d'inspiration pour approfondir la pratique du yoga pour les avancés. Grâce à une combinaison d'anciennes sagesses spirituelles et de méthodes psychologiques modernes, vous pouvez intégrer la pleine conscience et la philosophie du yoga dans votre vie quotidienne et ainsi gagner en force physique et mentale.
- Livre de yoga
- Couverture cartonnée
- Dimensions : 23,5 x 21 x 2 cm
- Auteur : Nicola Jane Hobbs
- Éditeur : Copress Sport
- Nombre de pages : 192
- Langue : allemand
- Année de publication : 2022
- ISBN : 978-3-7679-1287-8
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