Attentif et fort

Ce livre de yoga de Nicola Jane Hobbs propose un programme d'exercices de dix semaines à faire chez soi et offre une introduction facile à comprendre à la philosophie du yoga. Outre des instructions pour les débutants, il contient également des conseils et des sources d'inspiration pour approfondir la pratique du yoga pour les avancés. Grâce à une combinaison d'anciennes sagesses spirituelles et de méthodes psychologiques modernes, vous pouvez intégrer la pleine conscience et la philosophie du yoga dans votre vie quotidienne et ainsi gagner en force physique et mentale.

Le livre de yoga de Nicola Jane Hobbs présente un programme d'exercices de dix semaines à faire chez soi et offre une introduction compréhensible à la philosophie du yoga. Il ne s'adresse pas seulement aux débutants, mais contient également des conseils et des suggestions pour approfondir la pratique du yoga pour les personnes plus expérimentées. En associant des enseignements spirituels traditionnels à des approches psychologiques contemporaines, il vous permet d'intégrer la pleine conscience et la philosophie du yoga dans votre quotidien et de développer ainsi votre force physique et mentale.

• Livre de yoga
• Couverture cartonnée
• Volume : 192 pages
• Date de publication : 10.03.2022
• Auteur : Nicola Jane Hobbs
• Langue : Français
• Dimensions : 23.5 x 21 x 2 cm

• Livre de yoga
• Couverture cartonnée
• Dimensions : 23,5 x 21 x 2 cm
• Auteur : Nicola Jane Hobbs
• Éditeur : Copress Sport
• Nombre de pages : 192
• Langue : allemand
• Année de publication : 2022
• ISBN : 978-3-7679-1287-8