Initiation à la Méditation

Initiation à la Méditation

Le bon cadeau en détails:

• Entretien préalable de 30 minutes avec la Maître praticienne sur vos besoins et votre état d'esprit
• Durée de l'initiation: 1h30
• Durée totale de l'initiation: 2 heures

Maître en Méditation certifiée:

• Maître Praticienne certifiée en hypnose Ericksonienne
• Praticienne certifiée en santé par le toucher
• Coach émotionnel

Vous venez de passer vos examens ? Vous êtes stressés et mal dans vos baskets ? Votre état se dégrade de jour en jour, vous êtes sur le point de déraper ? Inutile d'être croyant, la méditation est une technique de bien-être ouverte à tous, qui remédie aux problèmes de stress, de troubles du sommeil et accroît le bien-être personnel, physique et psychologique.

Vous faites le vide et vivez l'instant présent. Concentration sur votre respiration, yeux fermés, vous faites le plein de sérénité. Durant cette initiation, vous apprenez des techniques pour méditer en toute quiétude. Le guide en méditation vous accompagne durant cette leçon et vous donne toutes les astuces pour reproduire ces exercices à la maison. Trouver le bon moment, créer votre ambiance, adopter la posture qui vous convient... Guidés par les sages conseils de la guide certifiée, vous saurez ainsi vous concentrer sur votre moi intérieur pour débloquer les tensions.

Votre grande soeur est enceinte ? Offrez lui un cadeau zen pour elle et son bébé. Une initiation à la méditation pour se relaxer et être en communion spirituelle avec son enfant. Après la période des nausées et des sautes d'humeur, cette découverte de la méditation tombe à pic. Votre soeur et votre futur neveu sont en harmonie et prêts à patienter en toute sérénité pour les derniers mois avant la naissance. Et puis à l'arrivée du bébé, votre soeur pourra mettre en pratique ces exercices à moins que ce soit le futur papa !